Перестаньте “сушити” чи “качати” щось окремо. Отримуйте повний “сплав” силових та інтервальних підходів у одній програмі.
З “MassStorm” ви безкоштовно отримаєте міні-курс “Безпечне збільшення ваги”, щоби не втрачати витривалість!
Наша місія – зробити чоловічий фітнес збалансованим. Замість однобокого “качання” тут ви опануєте і “витривалі” методи, що разом утворюють ідеальний тандем для тіла та здоров’я.
За участі дієтологів і професійних інструкторів, програма дає змогу безпечно прогресувати, не “зливаючи” м’язи під час кардіо.
1. “Діагностика”: аналіз стану (вага, кардіо-рівень, типова дієта), постановка мети.
2. Силова “база”: формуємо м’язовий “фундамент” за рахунок індивідуально підібраних ваг та вправ.
3. Аеробні паузи: запроваджуємо планомірне “вливання” бігу, інтервалів або функціонального кардіо.
4. Харчова адаптація: дієтологічний контроль, коригування БЖВ, підтримка “масси” й енергійності.
«У мене стабільно збільшилася “жим-лежачи” на 15 кг, водночас “по місту” я тепер не задихаюся, коли швидко йду чи біжу»
«Дієтолог підказав, як “не набирати” зайвий жир, коли йде “масса”. Тепер я зберігаю форму й почуваюся легше»
«Кардіо допомагає “підчистити” жир, а силові вправи дають об’єм. І це працює водночас! Рекомендую всім»
Ми пропонуємо не “жорстку” дієту чи “зашкалюючі” тренування, а системний підхід. Покращуйте тіло впевнено й стабільно.
1 місяць (легка “розкачка”)
Включає:
3 тренування/тиждень,
Перевірка базової техніки,
Головні поради щодо раціону.
Ціна: 760 грн
3 місяці (переважна “залізна” база)
Включає:
4 занять/тиждень (2 силові, 2 додаткові “кардіо”),
Ревізія прогресу раз на 2 тижні,
2 глибокі дієтологічні консультації.
Ціна: 2430 грн
2 місяці (акцент на аеробіку, зберігаємо м’язи)
Включає:
5 занять/тиждень (переважно кардіо),
Тижнева “підгонка” харчування,
1 “залізний” блок/тиждень, щоб “не злити” м’язи.
Ціна: 1780 грн
6 місяців (збільшуємо м’язи + регулярне “кардіо”)
Включає:
Індивідуальний цикл “маса” + “моніторинг” жиру,
Кардіо-сесії для тонусу,
Підтримка дієтолога кожні 2 тижні.
Ціна: 4580 грн
12 місяців (повна інтеграція всіх форматів)
Включає:
Силові, інтервальні, функціональні тренування,
Місячна ревізія плану, адаптація до вашого прогресу,
Пріоритет на всі внутрішні семінари і спец-заходи.
Ціна: 8350 грн
Безліміт + VIP (найвищий сегмент)
Включає:
VIP-тренер і дієтолог (24/7),
Індивідуальна зала та “заброньовані” часові слоти,
Повний доступ до “закритих” програм та інтенсивів.
Ціна: 16050 грн